Iogurte Natutal
Prepare em casa um iogurte natural cremoso e saudável, perfeito para café da manhã ou sobremesa nutritiva. Com apenas dois ingredientes, você consegue um resultado delicioso que rivaliza com qualquer produto industrializado.
⏱️
10 min
Preparo
🔥
0 min
Cozimento
🍽️
4
porções
📊
Fácil
Dificuldade
🧺 Ingredientes
- 1 litro de leite
- iogurte natural
👨🍳 Modo de Preparo
-
Coloque o leite no fogo e quando ferver e subir,desligue.
-
Deixe o leite esfriar,até que você consiga colocar o dedo mindinho e ficar por 10 segundos.
-
Coloque 1 colher do iogurte natural no leite e misture bem (para cada 1 litro de leite,você coloca 1 colher de iogurte).
-
Coloque em um recipiente e tampe.
-
Envolva o recipiente num pano e deixe descansar (não pode mexer) por 12 horas.
-
Depois de pronto é só conservar na geladeira.
💡 Dicas
Você pode tomá-lo com mel,frutas,granola,cereal...
📊 Aproximadamente 95 kcal por porção
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- iogurte natural
Modo de Preparo
- Coloque o leite no fogo e quando ferver e subir,desligue.
- Deixe o leite esfriar,até que você consiga colocar o dedo mindinho e ficar por 10 segundos.
- Coloque 1 colher do iogurte natural no leite e misture bem (para cada 1 litro de leite,você coloca 1 colher de iogurte).
- Coloque em um recipiente e tampe.
- Envolva o recipiente num pano e deixe descansar (não pode mexer) por 12 horas.
- Depois de pronto é só conservar na geladeira.
Dicas
Você pode tomá-lo com mel,frutas,granola,cereal...