Abobrinha Refogada
Abobrinha Refogada é um acompanhamento clássico da culinária brasileira, leve e saudável que valoriza o sabor natural do legume. Com um refogado aromático de alho e cebola, finalizando com um toque de tempero amarelo, fica irresistivelmente saborosa e pronta em minutos.
⏱️
10 min
Preparo
🔥
15 min
Cozimento
🍽️
4
porções
📊
Fácil
Dificuldade
🧺 Ingredientes
- 3 abobrinhas médias, cortadas em pedaços.
- 4 colheres (sopa) de azeite
- 2 dentes alho
- 1 cebola ralada
- 1 tempero pronto amarelo
- Sal, pimenta do reino e cheiro verde a gosto
👨🍳 Modo de Preparo
-
Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite até murchar.
-
junte a abobrinha,o sal,a pimenta do reino,tempero pronto e o cheiro verde e cozinhe por 10 minutos, em fogo moderado até a abobrinha ficar macia, mas al dente.
📊 Aproximadamente 150 kcal por porção
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Ingredientes
- 3 abobrinhas médias, cortadas em pedaços.
- 4 colheres (sopa) de azeite
- 2 dentes alho
- 1 cebola ralada
- 1 tempero pronto amarelo
- Sal, pimenta do reino e cheiro verde a gosto
Modo de Preparo
- Em uma panela, refogue o alho e a cebola no azeite até murchar.
- junte a abobrinha,o sal,a pimenta do reino,tempero pronto e o cheiro verde e cozinhe por 10 minutos, em fogo moderado até a abobrinha ficar macia, mas al dente.